Fiches d'observation, lettres pour le médecin, guides alimentaires, protocole bien-être et outils cliniques — tous gratuits et librement téléchargeables.
Tous ces documents sont gratuits et peuvent être imprimés, partagés et utilisés librement. Ils sont proposés en français et en anglais. Pour toute question : silva@pmchs.org
Cartographie interactive des comorbidités par système : cardiovasculaire, neurologique, cutané, digestif, hormonal, neurodéveloppemental.
Explorer la carte →LC, amygdale, cascade mastocytaire : les origines neuromotrices du terrain SHMP, avec exercices de ré-intégration.
Lire la page →La ménopause comme amplificateur du terrain SHMP : boucle œstrogène-mastocytes, phénotypes et prise en charge ciblée.
Lire la page →Programme de 8 semaines sur 5 piliers : stabilisation mastocytaire, alimentation, sommeil, mouvement et gestion du stress.
Accéder au protocole →131 références des deux preprints PMCHS, organisées par thème avec liens DOI directs — pour les cliniciens et chercheurs.
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